黃褐斑
臉上有黃褐斑應該怎麼樣調理
黃褐斑為面部對稱性黃褐色色素沉著斑,中青年女性多見。黃褐斑的發生原因有很多,如紫外線照射、化妝品、妊娠、內分泌紊亂、種族及遺傳等。
黃褐斑對人體不會產生危害,但是會對美觀造成一定影響,可以採取一些措施來減少和預防黃褐斑。可以多食用含有維生素C和維生素E的蔬菜水果,如西紅柿、獼猴桃、柑橘、橙子等。做好防曬工作是至關重要的,即使在陰天也要塗上防曬霜,因為陽光和紫外線可以引發黑色素的釋放。要選擇對皮膚溫和的化妝品,刺激或刺痛皮膚的產品(例如收斂劑)會使黃褐斑惡化。
內分泌紊亂是黃褐斑發生的另一個原因,建議平時保持每天最少8小時的睡眠,積極調整好自己的心態。體內的內分泌系統功能正常,尤其是雌激素分泌充足才能保證皮膚的光滑細膩。中醫講脾氣充盈,外榮於表,才能使皮膚顯得好看一些。所以中醫建議進行調理內分泌、健脾補血類藥物治療,充足營養,保證足夠的休息睡眠,有助於皮膚保持良好的狀態。