影響身高增長的因素有遺傳因素、環境因素、心理因素，其中遺傳因素占身高增長的80%。在整個生長發育期，過去將1歲以後叫斷乳期，現在不叫斷乳，叫換乳期，1-2歲之間還應該保證每天有600毫升的奶，2歲以後，在青春結束之前，每天還應該保證500毫升奶，可以多吃乳製品，乳製品含有豐富的鈣，含有優質蛋白，有利於孩子身高增長。另外，睡眠也影響孩子的身高增長，因為生長激素是直接影響身高的激素，它在夜間高分泌。一般小學生要求每天睡眠時間應該是在9-10個小時左右，如果達不到睡眠時間的要求，會影響到孩子身高的增長。還有心理因素，如果心理壓力過大，也會影響到孩子身高的增長。所以想讓孩子長得高一點，要保證足夠的睡眠，豐富的飲食，各種食物營養比例搭配要合適，還要保證孩子的心情愉悅，才有利於孩子身高的增長。