經常洗澡後皮膚瘙癢，可採取以下辦法緩解：

1、物理改善：患者本身是乾性皮膚，由於洗澡水過熱、香皂或浴液清洗過度等，導致皮膚表面皮脂丟失過多而引起瘙癢，所以在洗澡過程中要避免上述各種現象，避免洗澡過勤。洗澡後每天可外用具有保溼作用的潤膚油，如尿素乳膏、凡士林油等，可改善皮膚質量並保持水分；

2、藥物改善：瘙癢明顯者可外塗止癢藥膏如苯海拉明霜，或弱效的糖皮質類固醇激素乳膏，如丁酸氫化可的松乳膏等，也可口服抗組胺藥物配合治療止癢。