腳上長凍瘡可以用熱水泡腳，但應注意掌握泡腳的時機應該在凍瘡晚期，即凍瘡發生後的3-5天。用熱水泡腳可以促進局部血液循環，加速物質的代謝，從而促進凍瘡修復。

在凍瘡早期不宜用熱水泡腳，因為此時血管中的血清滲入皮下還未完全消散，若使用熱水泡腳，可能加劇局部症狀。此時可以使用溫和的方法，如外用海普林(肝素鈉軟膏)等，這種藥物含有促進血液循環的成分，可以促進局部血液循環，達到活血化瘀的目的，從而對凍瘡進行調理。