脂溢性脫髮患者建議平均每2天洗頭一次，具體還應依據季節、工作、生活環境以及生活方式，還有頭髮出油的程度，確定洗髮的合適頻率。若為氣候較炎熱的夏天，患者易出汗，則運動後應及時清洗，保持頭皮的乾爽、清潔。冬天氣候偏乾燥，若患者在室內工作、學習，沒有室外空氣的汙染，此時可適當降低洗髮的頻率，建議2-3天洗一次頭髮。但具體應依據個人皮脂分泌的程度，決定洗髮的頻率。

脂溢性脫髮常伴有頭皮油脂多，故較之一般的乾性髮質，清洗頻率相對較頻繁，但頁沒有必要1天2次以上清洗，否則頭皮反而會加速油脂分泌。特別是患者使用剝脫性過強的香皂、肥皂清洗頭髮，為不可取的行為，建議用溫和、控油的洗髮產品做頭髮的清潔。總體而言，不建議患者過於頻繁、過長時間才清洗頭髮。過長時間不清洗頭髮，頭皮的油脂、汗液，空氣中的汙染物可沉積在頭皮，易堵塞毛孔，導致頭皮出現紅斑、瘙癢，甚至繼發細菌感染等，不利於毛髮生長。