休止期脫髮不需要干預，頭髮每天掉100根以內屬於正常現象，可以自然恢復。但雄激素源性脫髮，即男性禿頂或女性男性型脫髮，可以外用米諾地爾，或部分植物生髮液。如果非常嚴重，可適當使用對抗雄激素的藥物，如男性使用非那雄胺，女性對抗雄激素可以使用螺內酯，短期沒有生育要求的女性患者，在醫生的處方下，可以正規使用。此外，還有一些醫療器械，如激光帽、激光梳子等幫助頭髮生長。

但如果是斑禿，要適當的使用免疫抑制劑、外用糖皮質激素治療。總之，首先分辨脫髮的類型，在分辨脫髮類型後根據輕、中、重度，醫生會做出不同的選擇。自己在家保持正常的生活飲食習慣，不要熬夜、不要有過大壓力，保持良好的睡眠即可。