睡眠不好導致脫髮的重點不在於脫髮，而在於失眠。如果能將失眠治療好，即可緩解脫髮症狀，所以脫髮很大程度上是一種心身疾病。中醫認為失眠是不寐，與心、脾、肝、腎及陰血不足有關。睡眠不好可導致陽不入於陰，陰血不能內藏於腎，腎精不足則精血不足，肝腎陰虛。發為血之餘，腎其華在發，所以血虛、津液不足可出現脫髮症狀。

目前中醫治療主要是滋補肝腎、寧心安神、調和陰陽，失眠就能得到一定控制。當精血充足時，即可源源不斷滋養頭髮，供養頭皮營養，脫髮即可得到治療。所以失眠導致的脫髮患者，建議進行一定的中藥調理，可獲得一定療效。通常需根據患者的體質，失眠時間進行辨證論治。酸棗仁湯、當歸飲子、天王補心丹、硃砂安神丸等，均為可以治療失眠脫髮的中藥藥物。