正常情況下，一個人每天可以脫落60-100根頭髮，如果脫落數量明顯超過上述數目，要考慮病理性原因。常見的病理性原因如下：

1、雄激素性脫髮，又稱脂溢性脫髮，好發於男性，俗稱謝頂，主要和遺傳因素以及體內雄激素水平有關；

2、喜歡進食辛辣、刺激、油炸、油膩食物，熬夜、休息不規律，也可導致或加重雄激素性脫髮；

3、斑禿，俗稱鬼剃頭，即突然有頭髮呈塊狀脫落的表現。發病原因主要和情緒緊張、壓力大等精神因素有關，部分患者可能和自身免疫疾病有關，如甲亢、甲減等；

4、頭髮急性休止期脫髮，會出現頭髮突然瀰漫性的稀疏脫落，大多和高熱、重病、手術、出血、減肥節食、產後脫髮有關；

5、重大應激事件；

6、隨年齡增加、新陳代謝減慢，造成增齡性脫髮，尤其是高齡老人，由於整體新陳代謝減慢，新生頭髮減少，進入到休止期，頭髮掉落比較多。

如果總是掉頭髮，要根據具體脫髮類型查找可疑原因，必要時要到醫院明確診斷，給予相應治療。