髖關節滑膜炎和髖關節撞擊綜合徵的區別，包括以下幾個方面：

1、發病的原因和機制不同，髖關節滑膜炎常是由於著涼、勞累或者是由於痛風、類風溼而繼發滑膜炎。髖關節撞擊症是由於髖關節的髖臼與股骨頸發生了撞擊，或者是髖關節的小粗隆與坐骨發生撞擊，而導致髖關節撞擊綜合徵；

2、症狀不同，髖關節滑膜炎可以表現為關節的疼痛以及腫脹、活動受限。髖關節撞擊綜合徵常為髖關節的疼痛，沒有腫脹，可以有彈響以及絞索，也可以伴有髖關節的活動受限；

3、治療方法不同，髖關節滑膜炎常需要休息以及物理治療、口服藥物治療，多數病人都能夠治癒。髖關節撞擊綜合徵有一部分病人需要手術治療，才能夠治癒。