輕度滑膜炎可自愈。滑膜炎是指滑膜關節出現積液、積血。在臨床中骨性關節炎的症狀和滑膜炎的程度成正比。輕度膝關節滑膜炎只要適當休息，服用少量藥物，注意防寒保暖，可完全恢復。但在休息過程中也需堅持鍛鍊。功能鍛鍊在輕度滑膜炎治療過程中作用較大，很多輕度滑膜炎疾病通過鍛鍊肌肉，不用藥物就可痊癒。

所以輕度滑膜炎不用緊張，找專業大夫予以診斷。因為很多疾病都會出現滑膜炎症狀，滑膜炎不是病，是症狀。此外，風溼、類風溼、痛風以及骨結核、骨腫瘤等疾病，都能引起滑膜炎。所以說滑膜炎治療首先要診斷明確。根據診斷結果，對症治療。