滑膜炎發作的急性期不建議游泳，各種原因引起的滑膜炎在急性期，因為滑膜充血、水腫導致滑液增多。治療上有一個很關鍵的建議就是限制關節的活動，這是因為關節活動過於頻繁的情況下會加速滑膜的腫脹，使滑液分泌更加嚴重，滑膜炎的病情不但得不到控制，還會加重。

在游泳過程中關節需要較為強烈的活動，無論是肩、肘、髖、踝，還是其他的關節，都可能在游泳過程中受到強度更大的刺激，而且過於冰涼的水也能夠刺激關節，造成滑膜炎的病情加重。因此滑膜炎患者在急性期不建議游泳，但在病情的緩解期可以採用游泳這種鍛鍊方式。