拇外翻的患者可以採取如下的方式進行按摩：

1、在按摩之前要做到充分的熱身，熱身可以通過使用熱水泡腳或者熱敷的方式達到。

2、按摩之前還要搞清楚母趾的內外，母趾內側指的是母趾有突出的這一側，外側指的是拇趾向外擠壓的一側，有的患者還可以見到拇趾鑽到第二、第三足趾下方，這一側就是外側。開始按摩的時候要求做持續的拇指向內側推擠，在達到最大限度之後保持一段時間。

3、在做了上述拉伸鍛鍊之後，要逐步增大拇趾向內側推擠的力度，採取脈衝式方法。

4、在做了上述治療之後，要彈撥拇長趾伸肌腱，這個肌腱在拇趾的背側，抬拇趾的時候可以明顯的看到呈弓弦樣的肌腱，在這個時候對其進行彈撥放鬆。

一般做了這樣的治療之後，大部分拇外翻會有短期內的緩解。在按摩結束之後儘量在拇趾和第二趾之間塞軟布或者用襪子疊成小布塊，以維持按摩的效果。