腕關節腱鞘炎可以通過以下幾種方法進行按摩：

第一、腕關節腱鞘炎常見為橈骨莖突狹窄性腱鞘炎，是拇長展肌和拇短伸肌、腱鞘形成水腫性炎症，檢查時發現橈骨莖突腫脹、隆起伴有局部壓痛。可以對疼痛部位進行拍打按摩治療，每組200-400次，每日2-3組，力度適中，可以促進局部血液循環、減輕炎症及肌腱水腫。

第二、沿拇長展肌和拇短伸肌肌肉走行方向進行掐法及推壓按摩，使拇長展肌和拇短伸肌逐漸恢復順應性，改善肌肉緊張度，每日2-4組，每組200-400次，15日為一療程。