對於可疑存在脊柱側彎的患者，可以先嚐試使用目測法、觸摸法等自我檢測的方法，具體如下：

1、目測法：需要患者找兩面比較大的穿衣鏡，分別對著自己的前胸和後背，兩面鏡子距身體的距離以1-2m為宜，此時患者要脫掉上衣，然後保持挺胸抬頭的站立，在鏡子當中觀察脊柱的曲線，看有沒有側向的異常彎曲；

2、觸摸法：患者可以請家屬配合，來進行簡單的觸摸，患者需要脫掉上衣襬出挺胸抬頭的站立姿勢，然後請家屬使用大拇指，在脊柱的各個棘突上，由上向下劃線，觀察這個線有沒有側向的彎曲。