腰椎間盤突出左胯骨疼痛要注意疼痛的位置，髖骨疼痛如果在前方髖關節附近，除了腰椎間盤突出以外要注意，如果屈膝、屈髖有疼痛，要注意排除滑膜炎或彈響髖或關節附近局部的病變。如果在後部臀部或臀部正中，有坐骨神經痛的情況，可能是腰椎間盤突出加重的情況。

這時需要檢查清楚、臥床休息，暫時減少活動，避免勞累受涼，避免爬山、爬樓梯或走路過多。局部熱敷、外用藥物膏，藥不過敏口服鎮痛或活血化瘀的藥物也有一定的作用。通過休息，疼痛比較輕微的情況下可以逐漸緩解治療，持續不緩解或有其他的症狀，比如局部的腫脹、活動後加重以及彈響等，去醫院檢查清楚比較好。