想要早期發現，具體操作如下：

1、首先要學會自檢，自檢是指用一側手指的食指、中指和無名指，在乳房上下左右輕輕觸動，乳房同側的上肢要抬高，可以採取坐位，也可以採取平躺方式，當觸到腫塊尤其是那種無痛性的、單發的腫塊時，要引起足夠的重視；，

2、乳房無痛性的腫塊，這種腫塊是不痛的，表面是不光滑的，可以活動、但往往是受限的，這種情況及時到醫院就診；

3、如果雙側乳房發現不對稱，或者一側乳房皮膚出現橘皮樣改變，像橘子皮一樣，局部皮膚有點水腫、凹凸不平，或者出現酒窩徵，甚至出現乳頭溢液，包括血性的、淡黃色的，或者咖啡色的，都需要引起重視。除自檢外，及時就醫也很重要，一旦發現異常，及時到醫院做乳房B超檢查，會有提示，也可結合鉬靶檢查。另外需要提示的是，一些家族性的、有高危因素的這部分女性患者，建議40歲以下的患者及時做乳腺B超篩查。40歲以上需要做乳腺B超，結合鉬靶，如果家族有高危因素，這個年齡也可以提前到20歲，每年都要到醫院做相應的檢查。