腳後跟骨即根骨骨刺，跟骨骨刺會造成足底部軟組織長時間的壓力增加，長此以往會造成足底軟組織慢性炎症，最終導致足底筋膜炎，產生疼痛的症狀，跟骨骨刺的治療有以下幾種：

1、休息：避免患肢長時間負重、長時間走路，建議每日步行的步數＜4000步，此外應選合適的鞋子，特別是足底較軟、帶氣墊的鞋子，走路時壓力會減少，對足底筋膜起到保護作用；

2、理療：包括熱敷、衝擊波治療，還可自行拉伸牽拉足底，或用足底筋膜球、筋膜棒對足底進行按摩，使筋膜組織得到一定程度的放鬆，緩解炎症、減輕疼痛；

3、藥物治療：口服消炎鎮痛的藥物，臨床上主要是非甾體抗炎藥，如西樂葆、樂松、力美松等；

4、中醫治療：包括小針刀，對足底的筋膜組織進行鬆解，緩解症狀；

5、手術治療：如果保守治療都沒有效果，也可以採用手術治療充分鬆解足底筋膜，將足跟部的骨刺去掉。