首先要明確引起腳後跟痛的原因，然後再選擇一個最佳的治療方法。引起腳後跟痛的原因包括骨刺、跟腱炎、跟骨的骨內高壓、足底部的筋膜炎等。明確病因後，可進行一個基本治療，進行針對性的治療：

1、如果症狀比較輕，可以選擇針灸、理療、按摩、中藥的浸泡及燻洗等方法進行治療，非常有效的，同時要注意腳後跟痛的患者一定要穿軟底鞋，不要穿硬底鞋，穿硬底鞋會加重疼痛；

2、根據病因進行對症處理，如果是足跟的骨內高壓引起腳後跟疼，就進行活血通絡的處理，如果是骨刺引起腳後跟疼，可以進行中藥浸泡的治療，如果是炎症引起腳後跟疼，可進行抗炎的治療；

3、如果疼痛很嚴重，可以適當用些抗炎鎮痛的藥進行治療。腳後跟痛不能小視，一定要於專業醫生處進行就診，進行診斷，才能得到有效的治療。