骨刺的治療需結合其病因進行，如果是腰椎、膝蓋的韌帶鬆弛，機體則會產生骨刺，以減輕腰椎或膝蓋的不穩狀態。為此，可針對引起骨刺的病因進行相關功能鍛鍊，如股四頭肌鍛鍊，即將兩腿併攏，在踝關節上綁住沙袋，然後伸膝，達到90°為宜。經此類功能鍛鍊後，可增強膝關節周圍的肌肉力量，增加其穩定性，進而減少骨刺的產生。