頸椎病
正骨治療頸椎病過後的注意事項
正骨治療頸椎病後的注意事項,主要有以下幾點:
1、仔細觀察頸椎病通過正骨治療後,症狀是否改善、緩解。同時正骨過程中是否出現一過性反應,如局部疼痛、頭暈,甚至其它反應。在正骨後1-2天,如果病情能得到有效緩解,症狀得到改善,正骨治 療對頸椎病起到積極作用。如果伴隨症狀得不到緩解,甚至加重,可能頸椎不適合進行正骨治療,可進行其他治療;
2、正骨後頸椎症狀得到有效緩解,平時要注意頸椎不能受涼,同時不能睡過高的枕頭。工作或生活中,不要長期低頭,不要進行電腦操作、玩手機、織毛衣、刺十字繡、手工繪畫等需長時間低頭的作業;
3、應加強頸椎功能鍛鍊,包括頸椎操、懸吊單槓、游泳、羽毛球類活動,加強頸背核心肌群力量鍛鍊。不然隨著肌肉力量弱化,頸椎有可能由於兩邊肌力不對稱,主動肌和拮抗肌失衡,頸椎重新紊亂而反覆復發,以至於感到正骨療效不理想。