很困睡不著、煩躁多為睡眠障礙的表現，但是是否達到睡眠障礙，需要醫生明確確診。很困睡不著，如果有這種入睡困難，從頻率上達到1周3次或者3次以上，持續1個月以上，對患者的社會功能影響極大，無法工作、生活、學習，則達到睡眠障礙的診斷標準，可以求助精神專科醫院或者綜合醫院精神科的醫生幫助緩解睡眠，改善睡眠。

另外，睡眠障礙背後可能潛在引發焦慮問題或抑鬱問題，患者也需要求助於精神專科醫院或者綜合醫院的精神科醫生，進行疏導或治療。