恐懼症
尖銳恐懼症怎麼治療
尖銳物體恐懼症,屬於特殊恐懼障礙中物體恐懼症的一種,屬於焦慮恐懼障礙,患者焦慮或迴避對象僅限於特定物體。患者通常害怕的不是物體本身,而是隨之可能帶來的後果,患者明知其心理和行為的不合理性與荒唐性,但遇到相應場合或恐懼對象,就會出現明顯的迴避反應,難以自控,影響正常生活和工作,可採取以下方法進行處理:
1、轉移注意力:恐懼侵襲時可採取心理活動轉移注意力,如心算、閱讀、朗讀、深呼吸等,當投入上述活動中時,可減少恐懼的想法及影響,使身體將平靜下來,不會失控;
2、心理治療:通常可以使恐懼強度、伴隨的功能障礙等得到較大改善,常見治療方法為暴露脫敏療法。心理治療師通過一系列的漸進性自我控制,即使患者暴露於恐怖刺激的方式,以減少其情緒反應,包括放鬆、呼吸控制、認知方法等,病程結局主要有賴於必要的反覆、長期訓練。