心慌、恐懼有不同的原因，需要根據其原因進行對症處理。如果是因為身體問題，比如有的人因為生病會非常心慌、恐懼、擔心死亡，最好的辦法是治療疾病。

如果心慌、恐懼找不到原因，臨床上有一種叫慢性焦慮，也就是整日憂心忡忡、總擔心大難臨頭、總擔心有非常不好的事情發生，持久出現這樣的情況，除心慌、恐懼還伴有尿頻、尿急、失眠等症狀，就需要到心理醫生或者臨床心理科就診。在就診過程中醫生會根據情況適當給予藥物治療或者心理治療，藥物治療用抗焦慮藥物，而心理治療也用放鬆、調整自我方法，幫助其漸漸重新獲得安全感，心慌、恐懼的症狀就會逐漸好轉。