其實在醫學上沒有人群恐懼症的說法。如果一個人到人多的地方感覺特別恐怖，還有部分人性格內向或不善於跟別人打交道，害怕去人多的地方，在醫學上有兩種情況：

1、廣場恐怖症，該類型的人實際上並不是害怕人群，而是害怕去比較空曠的地方或去人特別多的公共場所，叫場所恐懼症；

2、部分人害怕跟別人交往，害怕跟人打交道，見到人以後會感到面紅耳赤特別緊張，講話時會結巴稱為社交焦慮障礙。

面對場所恐懼症很多人感到無可奈何，到這樣的地方感到特別緊張、擔心、胸悶。一旦面臨這樣的問題可以做深呼吸，可以做小的冥想來放鬆，儘量多適應。很多東西見多了也就不會再恐懼，往往恐懼的東西是自己接觸不多或沒有經常碰到的事情。