精神受刺激在人生閱歷當中難以避免，每個人都會經歷無數次刺激、無數次磨難甚至無數次挫折才能成長。主要指比較大的刺激，當受到重大刺激時，也要具體情況具體分析，因為每個人承受能力或心理素質不同，在面對重大刺激時表現不一。比如在重大災難面前，有人會出現心理上強烈反應，出現應激障礙，有人可能心理素質比較強、閱歷比較豐富，有更多能量應對這種應激，可能不產生反應。

如果出現反應，也要視反應輕重而定，如果反應通過自己努力可以調節，則無需就醫；如果經過努力調節無法恢復，一定要儘早就醫治療，在醫生指導下改善應激反應。