出現拉肚子、嘔吐的原因包括急性胃腸炎以及胃腸型感冒，需要及時就醫，進行相關檢查後給予相應的治療，包括改善飲食習慣或應用藥物緩解症狀。

常見原因及治療

1、急性胃腸炎：主要是由細菌、病毒和寄生蟲病原體導致，或者是由於進食生冷刺激性食物後導致急性胃腸炎，主要表現為腹痛、腹瀉、噁心、嘔吐等，一般經過補液、充分休息、飲食控制後症狀可以得到短暫的緩解，如果不能緩解，需要及時就醫，給予對因以及對症處理；

2、胃腸型感冒：主要是由上呼吸道感染引起，會出現噁心、嘔吐、腹瀉、發熱的症狀，需要及時就診，一般是以對症治療為主，如果腹瀉導致脫水，需要及時補充水分和電解質。

注意事項

應注意調整飲食習慣，注意飲食衛生，不吃變質或受汙染的食物，改為進食清淡、易消化且富含營養的食物，避免進食過多刺激性食物，減少咖啡、濃茶的攝入。注意休息、避免過度勞累，可避免加重病情。