如果產婦出現了產後抑鬱的情況，家屬應給予適當的幫助，具體方法如下：

1、分擔家務：幫助產婦照顧嬰兒，清洗嬰兒的衣服、尿布，二胎產婦還可幫助大孩子輔導功課、接送上學、照顧飲食等；

2、物質支持：給產婦提供充足的產後日常用品；

3、精神支持：給予產婦精神上支持，多與其聊天溝通、鼓勵讚揚；

4、戶外放鬆：陪伴產婦到戶外遊玩，放鬆心情。