胸悶的原因較多，不同的情況的相應處理並不相同，常見的原因如下：

1、對於年輕人，工作壓力大、情緒波動、睡眠不佳、精神因素等會引起胸悶的症狀；

2、對於老年人，尤其是絕經期女性、老年男性，活動後出現胸悶，休息可以緩解，需要考慮心臟問題，多見於心肌缺血，又稱為冠心病；

3、肺部疾病，如慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘，均會引起胸悶；

4、全身性疾病、貧血，也會引起胸悶。

因此，胸悶有各種各樣的原因，需要根據不同的情況做出相應的處理。如果是老年人和活動有關係的胸悶，一定要到醫院及時就診，識別是否為冠心病。如果是年輕人，工作壓力大、休息不好、焦慮、緊張，則需要調節情緒，保持良好的心態，逐步緩解症狀。