打呼嚕的治療方法主要有以下幾種：

1、減肥：打呼嚕是由於肥胖造成，這是最主要的原因，所以要減肥。如果能夠做到很好的減肥，大部分打鼾、呼吸暫停綜合徵都能得到很好的緩解；

2、手術：如果有鼻腔阻塞、鼻中隔偏曲、鼻息肉，要進行鼻腔的鼻中隔矯正、鼻息肉切除、鼻腔擴容，使鼻腔通暢；如果有舌根肥厚，可能要進行舌體減容；如果有頜小畸形，下頜骨很小，可能頜骨需要進行整形手術，使氣道打開，這樣才能得到比較理想的治療效果。

部分患者可能以上方法都需使用，序貫治療，一步一步治療。