懷孕以後隨著子宮的增長，腹部會逐漸膨大，體重也會隨著孕期的發展而增長。若孕婦的體重增長較快，原來存在睡眠呼吸暫停綜合徵的人群，在懷孕後打鼾會加重，具體緩解方法如下：

1、女性懷孕時要合理控制體重，體重增長快會加重打鼾；

2、晚上側臥位入睡可緩解打鼾情況；

3、如果頻繁發生睡覺時呼吸突然停止、打鼾聲音突然中斷或喘氣斷續等，要積極到醫院評估有無嚴重的睡眠呼吸暫停綜合徵。如果患者存在這種情況，應積極診治該疾病。