患者常由於打鼾或各種原因導致在睡覺中出現覺醒，但並未完全清醒。這時對外界的感知已明確，上呼吸道並未完全恢復通暢，因此打鼾的情況持續存在。患者可感受到、聽到甚至記住這種聲音，因此會知道自己睡覺時有打鼾情況。

但是部分人在聽到自己打鼾後又快速進入睡眠，因此患者會覺得這是自己在睡覺時聽到，但多數患者均處在覺醒狀態。如果發現自己有這種情況，一定要關注自己是否存在睡眠呼吸暫停綜合徵。如果患者頻繁發生此種情況，且體重超重，則要積極鍛鍊、控制體重，這樣可以減輕症狀。此外，患者應減少飲酒、睡覺前避免過度疲勞，睡覺時儘量採取側臥位，均可緩解打鼾的症狀。