打呼嚕要確認打呼嚕的程度，即進行睡眠監測，打呼嚕的防治方法如下：

1、若為睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵的病人，其由各種各樣的病因導致，主要是缺氧。呼吸暫停以後用呼吸機送氣，有些是上氣道梗阻或者鼻咽部病灶，需要到五官科進行手術治療，但是手術治療達到的效果只有1/10，其引起的合併症，包括心、腦血管、呼吸道、消化道的併發症都要治療；

2、如果不是睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵的病人，可以注意體育鍛煉、避免菸酒嗜好、適當減肥、睡前減少使用鎮靜劑、側臥位入睡，以防止打呼嚕。