呼吸暫停低通氣綜合徵一般無法自行恢復，如常見的睡眠呼吸暫停綜合徵其會隨年齡增加，呼吸道肌肉鬆弛後，夜間睡眠時會因氣流通過狹窄氣道出現鼾聲，甚至出現上氣道狹窄和閉塞。一般隨著年齡的增加、體重增加，這種情況會逐漸加重，患者需注意自我管理，積極控制體重，不可讓體重在短時期內很快增加。平常患者需注意戒菸、戒酒、適當運動，均可延緩或減輕睡眠呼吸暫停綜合徵的出現。

如果因耳鼻喉科疾病引起睡眠呼吸暫停綜合徵，如慢性鼻炎、慢性咽炎、扁桃體增生等原因引起睡眠呼吸暫停綜合徵，患者應求助於耳鼻喉科大夫。如果鼻炎、咽炎導致呼吸暫停綜合徵的病因可去除，則睡眠呼吸暫停綜合徵可緩解，甚至可以消失。