考前焦慮症需要專業的治療，還需根據病情嚴重程度決定治療方法。較為嚴重者，短期可用抗焦慮藥物治療；如果並非較為嚴重，可通過心理治療緩解。考前焦慮更多的是讓患者學會放鬆訓練，包括簡單的腹式呼吸、複雜的肌肉漸進式放鬆訓練、身體掃描、正念冥想等。

除放松訓練外，考生應保證充足休息時間、作息及飲食規律，適當加強體育鍛煉。