兒童晚上經常失眠,要分析出現失眠的原因,導致兒童失眠的原因以及相應的處理方法如下:

1、缺乏維生素D或者鈣:導致兒童大腦皮層興奮性增高,此時需要積極的補充維生素D和鈣,多曬太陽。當兒童體內維生素D和鈣的水平提高後,失眠的症狀也會隨之減少和消失;

2、入睡前較興奮:部分兒童是由於在入睡前看刺激性的動畫片或者書籍,或者在入睡前玩得過於興奮,或者在入睡前進食過多食物,都可以導致兒童入睡前大腦皮層處於興奮狀態,導致入睡困難。所以在兒童入睡前儘量不要玩得過於興奮,或者看刺激性的動畫片以及書籍,同時要注意在入睡前不要進食過多食物,儘量避免進食具有興奮性物質的食物。但是可以少量給兒童喝牛奶,牛奶具有助眠的作用,可以改善失眠情況。