酒後失眠通常與飲酒有關，因為酒精對人的大腦皮層有先興奮，再抑制的作用。飲酒會對中樞神經系統造成不良的刺激，會導致中樞神經系統，尤其是腦細胞過度興奮。飲酒後會比較躁動、興奮，此時可能會睡不著，因為處於興奮期，興奮期過了之後，可能會有抑制期，表現為睡不醒。

如果患者由於失眠，希望通過喝酒改善睡眠狀態，實際上這種做法不可取。因為酒精對大腦皮層有興奮作用，也有抑制作用，不易掌握尺度。而且如果患者過量飲酒，也會導致身體出現不適，因此建議儘量少飲酒。