心腎不交主要是指心陽上亢和腎虛的症狀，表現為舌尖紅腫、心胸脹滿、心悸等症狀，還會表現為腰膝痠軟等腎虛的症狀。心腎不交在中醫進行辨證施治，確定症狀後給予選擇相適應的中成藥進行調理。可以選擇交泰丸、硃砂安神丸、黃連阿膠湯、黃連、阿膠，以及天王補心丸，可糾正因心腎不交造成的失眠症狀。

此外，還需要調整生活習慣，不要熬夜、疲勞，不要喝興奮的飲料，包括奶茶、咖啡、可樂等。通過生活、飲食和睡眠習慣的調整，再加上中藥的調理，可以改善失眠的症狀。