失眠心跳厲害主要是失眠引起，失眠是非常嚴峻的課題，要糾正失眠，因為失眠可以導致人出現精神異常、身體異常。故失眠導致心慌、氣短是很正常的現象。

如果是失眠引起，要進行調整，生活要保持規律，即使到了晚上11點不睡覺，也要躺下，慢慢進入安靜狀態，時間長了以後自然會好。如果睡不著覺，現在有很多特別有效的藥物，能夠迅速進入睡眠狀態，通過輔助以後，也可以慢慢把失眠藥物停掉，藥物只是起到輔助作用。

另外，規律鍛鍊會有效改善失眠狀態，進行規律運動以後，睡覺一般會更香。