慢性咽炎患者出現乾嘔，主要是慢性炎症導致，緩解方法主要如下：

1、藥物：較常見的藥物有中成藥，如咽立爽口含滴丸、開喉劍、西瓜霜等。如果伴有飯後反酸、燒心、打嗝，可能是反流性咽喉炎造成，還需要考慮用奧美拉唑類藥物，通常選擇1-2種藥物即可。如果效果較差，可以考慮更換其他類藥物；

2、生活方式調理：建議不要抽菸、喝酒，也不要過多食入辛辣刺激性食物，如燒烤、滷菜。平時儘量少說話，不要過度用嗓發音，可以適當多喝溫開水，或用胖大海、羅漢果泡水喝，有助於緩解症狀。

因此要重視急性咽炎發作期的治療，慢性炎症通常是急性期未得到有效、徹底治癒，從而導致炎症遷延不愈而演變成慢性疾病。如果疾病在急性期能得到有效治療，通常不會出現慢性疾病。