對於先兆中暑，一般是脫離現場高溫的環境，轉移到陰涼通風處，給予適當淡鹽水或者含鹽的清淡飲料，休息後很快可以恢復。對於輕型中暑，患者如果出現面色潮紅，或者蒼白、大汗淋漓、皮膚溼冷、脈搏細弱、心率增快、血壓下降等微循環功能紊亂，或者出現肌肉痠痛、痙攣、驚厥，或者是高熱甚至休克、昏迷等循環衰竭的傾向，在快速給予上述處理的同時，儘快撥打120或將患者儘早的送往醫院就診。到醫院後一般也會給予物理降溫、補液、吸氧，同時要防止腦水腫等綜合治療。輕度中暑一般症狀很快會緩解，不會留下後遺症。
對於重型中暑，比如熱衰竭和熱射病，患者死亡率極高，特別是熱射病的死亡率能達到50%以上。中暑還是應該以預防為主，避免在天氣特別炎熱時戶外活動；要經常鍛鍊身體，增加熱適應能力。現在國家對安全生產都有一定的規定，會進行氣象預報，當溫度和溼度達到一定的程度要合理安排工作的時間和作息時間以防止中暑。