猝死是一種沒有預見性，可以直接導致人死亡，在短的時間內發生的緊急事件。臨床上有輕微前兆，比如過度疲勞感、頭暈、頭痛、心悸或心前區疼痛、輕度喘憋等。這時要儘快休息放鬆，不用急於面對下一項要面對的事情，注意保護身體，保證身體健康。

生活中平時應定期進行全身體檢，尤其是心、腦血管的常規體檢，包括血液成分篩查，避免出現重大疾病。猝死是難以救治的一組疾病，一定要早期診斷、早期預防，生活中對自己、家人的健康，儘量保持長期關注，維持生活方式、作息方式、飲食方式的健康和穩定，只有做到這些才能避免猝死發生。