睡眠時間和猝死沒有明確關係，主要根據勞累程度決定。通常情況下，每天睡眠時間應達到6-8個小時。如果長期睡眠不到6個小時，由於工作勞累影響人體植物神經系統功能調節，誘發生物鐘紊亂，可能導致猝死。

一般猝死患者都有心臟基礎疾病，比如冠心病、心肌病或有心律失常疾病。在嚴重睡眠不足或休息不好的情況下，有可能會觸發這些因素誘發猝死。所以，提倡健康生活方式，每天保證6-8個小時高質量睡眠，日常工作中不要過於勞累，要儘量保證休息。如果睡眠嚴重不足，可能觸發心臟疾病或猝死發生，容易引發機體神經功能代謝紊亂，使患者發生猝死可能性明顯增加。因此，保持正常作息，每天睡眠在6小時以上，是生活中必需的基本要素和準則。