單人心肺復甦按壓頻率一般為100-120次/分鐘，按壓和放鬆時間大致相等，按壓部位在胸骨中下1/3交界處。搶救患者時，搶救者一手手掌根部緊貼於胸部按壓部位，另一手掌放在此手背上，雙手平行重疊且手指交叉，使手指脫離胸壁。搶救者雙臂必須繃直，雙肩中點應該垂直於按壓部位，利用上半身身體重量，以及肩臂肌肉力量垂直向下按壓。

按壓應該平穩有規律進行，不能夠間斷，按壓和向上放鬆時間應該相同，按壓到最低點應該有一時間停頓，不能夠衝擊式按壓或者跳躍式按壓。放鬆時定位手掌根部不要離開胸部，按壓時要儘量放鬆，使胸骨不受到任何壓力。按壓頻率一般是100-120次/分鐘，小兒比較少，按壓頻率大概是90-100次/分鐘，按壓深度至少為5cm。

按壓有效指徵是可以觸及頸動脈和大動脈搏動，患者面色、口唇、指甲，以及皮膚等色澤變紅，擴大瞳孔出現縮小，並且患者恢復自主呼吸，神志逐漸恢復，可以有眼球活動、睫毛反射、對光反射出現，甚至可以出現手腳活動及肌張力增加。胸外按壓同時要進行人工呼吸，不要為觀察脈搏、心率而中斷心肺復甦，以免影響心肺復甦成功幾率，按壓和人工呼吸比率按照單人復甦方式應該為30∶2。