乾眼症現比較常見，日常護理如下：

1、日常要注意用眼衛生、坐姿端正，視物要保持適當的距離，避免長時間、近距離進行過於精細的工作。長時間用電腦時，屏幕清晰度要高、亮度適中，眼睛與屏幕的距離應在60cm左右，調整電腦擺放的位置和顯示器的角度，使眼睛與顯示器之間的視角呈俯視角度，能減少淚液蒸發，可以有效緩解眼部乾澀。每工作1小時，休息5-10分鐘，儘量遠眺放鬆，並多眨眼睛，可有效緩解眼疲勞；

2、在乾燥季節或使用空調時，室內要保持一定溼度；

3、減少看手機的時間，避免長時間開車，有意識的多眨眼睛；

4、不要長時間戴隱形眼鏡，長時間配戴隱形眼鏡易導致眼睛乾澀；

5、生活要有規律，休息及睡眠要充分。飲食應多吃富含維生素A和維生素B的食物，如胡蘿蔔、菠菜、番茄、牛奶、雞蛋、動物肝臟等；

6、如果出現眼部不適，應看眼科門診，儘早發現相關疾病並及時治療。