鞏膜炎與各種全身疾病有關聯，所以平時經常運動，增加身體免疫力可以減少該病的發生。適合的運動方式包括有氧運動，如慢跑、太極拳等，可以增強人體的心肺功能，增加免疫力，避免疾病的發生。在日常工作學習中，用眼一段時間後應做一些放鬆的運動，如輕輕的轉動眼球或向遠處眺望可以緩解疲勞，有利於眼部的健康；患病後應避免做任何劇烈的運動，防止病情嚴重導致鞏膜穿孔。在治療後患者可以做一些像散步這類舒緩的運動，調節情緒和舒展身體。