滑膜炎的恢復時間無法準確估計，臨床上多數患者滑膜炎反覆發作，恢復時間需要根據自身情況以及病情嚴重程度決定，具體如下：

1、急性滑膜炎：首次發作的急性滑膜炎3周左右可以恢復，如田徑運動賽時跑步出現關節酸脹、腫脹、積液，且為首次出現，及時治療3周左右可以恢復；

2、慢性滑膜炎：多數患者為反覆刺激，從急性變成慢性滑膜炎，或者在症狀剛開始出現時不積極治療，或者關節有酸脹疼痛，繼續跑步，導致急性滑膜炎變成慢性滑膜炎。慢性滑膜炎需要治療3個月、半年，甚至1年，部分患者每年都會發作一次。因此滑膜炎發作時，如果治療不及時、不徹底，反覆發作，較難徹底恢復。