髖部滑膜炎的治療方法，主要如下：

一、少量積液：

部分人因劇烈運動導致輕微扭傷髖關節，如踢足球、打籃球、長跑、練習瑜伽等，若MRI檢查提示存在少量積液，考慮是輕度炎症導致。

1、適當休息：髖關節存在少量積液時，病人無需緊張，建議適當休息，減少髖部活動；

2、藥物治療：由於髖關節位置較深，積液量較少，無需穿刺抽液，可在適當休息後遵醫囑口服藥物，如芬必得、扶他林等消炎止疼藥；

3、物理治療：除適當休息、藥物治療外，可配合做深部透射較深的物理治療。

二、大量積液：

髖關節存在大量積液，需積極查明病因再治療。若考慮痛風、 風溼等疾病，可檢查尿酸、風溼因子等指標，也可考慮是強直性脊柱炎導致，需予以相應檢查。若檢查明確上述特殊疾病以及髖關節滑膜炎，需採取對應的治療措施，如積極治療痛風性關節炎和風溼病。

由於髖關節位置較深，病人自訴髖部疼痛，可前往醫院行髖關節MRI檢查。如果結果提示關節內有積液，多考慮是滑膜炎導致，病人無需緊張，可根據髖關節積液量的多少進行治療。