滑膜炎在臨床上主要表現症狀有疼痛和腫脹，病人活動量比較大時，劇烈運動以後可突然出現關節腫脹，所以在日常生活中需要注意少活動、少運動。如果腫脹特別厲害，急性腫脹期要嚴格制動。很多滑膜炎病人怕風、怕寒、怕涼，此時病人需要注意避免受涼，受涼以後可能會導致病情加重，要進行一定保暖。

有一部分病人怕熱，關節可能會有腫脹，皮膚溫度高，稱之為溼熱阻絡型滑膜炎，此時病人一定不能熱敷，可以做冰敷。因為大多數滑膜炎病人，行走多或者活動量大、過度勞累以後關節炎腫脹會加重，要儘量減少活動，不要走路太多。結合不同病人、不同症狀決定注意事項，才比較合理。