滑膜炎的治療方法，一定首先明確滑膜炎的性質是什麼，具體治療如下：

1、滑膜炎可以由於過度運動引起關節超負荷反應，叫滑膜皺襞綜合徵，就是當運動的時候並沒有什麼事情，運動之後疼，剛開始可能運動之後1-2天能緩解，隨著程度加重需要緩解的時間越長。早期停止劇烈運動，到中期的時候外用非甾體的貼劑緩解關節內滑膜皺襞的炎症，晚期如果都不緩解，可能只能通過關節鏡進行徹底切除，這是滑膜皺襞運動損傷所引起的炎症反應；

2、如果是其它性質的滑膜炎比如類風溼關節滑膜炎、強直性脊柱炎的滑膜炎，這類滑膜炎本身因為人體的自身免疫反應過度活躍，滑膜發生異常活化，開始攻擊人體的關節軟骨、破壞關節軟骨，要進行正規的抗風溼藥物系統治療。如果正規治療半年不緩解，同樣建議進行積極的關節鏡下手術徹底切除，幫助延緩關節病變進展；

3、還有代謝性疾病引起滑膜炎表現，比如痛風性滑膜炎，由於血液裡面的尿酸成分增高，導致關節出現急性痛風性發作，突然之間紅、腫、熱、痛，活動存在很大困難，這時候要口服非甾體藥物迅速降低關節炎症，減輕急性痛風的發作症狀。一旦急性症狀控制好以後，相應進行降尿酸治療，控制體內尿酸鹽水平，通過治療把痛風爭取控制在緩解期，再通過飲食降低攝入含高嘌呤的食物，比如啤酒、海鮮、牛羊肉可能不適合，進行抑制尿酸合成、促進尿酸排洩的藥物治療，就可以把痛風高尿酸血癥引起的滑膜炎控制在很好的水平。

總之，不同性質的滑膜炎有不同的治療策略，但是只要有滑膜炎，建議一定在急性期的時候進行冷敷，冰袋冷敷而不要烤電、熱療，否則起到相反的效果，反倒加速關節病變進展。