上樓梯膝蓋疼主要原因如下：
1、滑膜炎：年輕人較容易發生，上樓梯膝蓋疼為滑膜炎的表現。年輕人甚至部分兒童，如果劇烈運動或者受涼而導致的滑膜炎，在上樓梯時也會感覺疼痛。如果滑膜炎患者較輕，會出現膝下的膝眼較飽脹的現象，且膝眼用手按壓會出現疼痛；
2、骨關節炎：老年人容易發生骨關節炎，骨關節炎的發病率較高，65歲以上的老年人發病率超過50%，較典型的表現是上下樓梯較困難，尤其是下樓梯時，或者患者深蹲時，會因膝蓋內壓力較高，而出現疼痛；
3、髕骨軟化：常見劇烈運動的運動員或者髕骨有損傷的人。髕骨軟化患者最典型的表現是上樓梯時疼痛，蹲起時會感覺膝蓋尤其痠痛，需要扶著桌子逐漸起來。